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  Bajas calorias (light) > Milanesas de avena

Ingredientes:

3 tazas de salvado de avena
2 tazas de harina integral fina
1 taza del requesón
3 cdas. de provenzal
1 cucharadita de ají molido
Sal marina

Preparacion:

Mezclar todos los ingredientes tratando de lograr una masa compacta (si no utiliza el requesón de arroz, utilice agua para humectar la masa), agregando harina integral o agua, si es necesario, hasta lograr el punto deseado. Corte las milanesas. Separar, al apilarlas, con separadores plásticos o espolvoreando harina integral. Untar con aceite una fuente para horno y colocar las milanesas.