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 recetas, cuadrado verde Platitos de Fondo (bocadillos) > Budin de arroz integral con queso
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5 pts.3 pts.1 pto.
Pais:
Internacional
Comensales:
0 Persona(s)
Tiempo:
Desconocido
Ingredientes:
3/4 taza de arroz integral, cocido
8 onzas de queso cheddar, rallado
4 cucharadas de queso parmesano, rallado
2 cebollas picadas
3 calabacitas, ralladas
1 pimiento rojo en cubitos
10 onzas de espárragos en lata, escurridos
3 cucharadas de piñones, tostados
3 huevos, ligeramente batidos
1 taza de yogurt natural
Preparacion:
1-combinar el arroz con los quesos, las cebollas, las calabacitas, el pimiento, los espárragos, los piñones, los huevos y el yogurt. Sazonar a gusto.
2-colocar la preparación en un molde desmontable de 9 pulgadas engrasado.
3-hornear 40 minutos o hasta que esté firme. Dejar reposar 5 minutos antes de servir.
4-servir cortado en porciones triangulares.