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| Bajas calorias (light) > Tortilla de arroz y pimientos | |||||
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Ingredientes:
Arroz integral hervido Pimiento verde Pimiento rojo Cebolla Harina de garbanzo Agua Sal Pimienta molida | |||||
Preparacion: Sofreir la cebolla y los pimientos a tiras, con un poco de sal. Añadir el arroz y dar un par de vueltas para que tome sabor. Echar un poco de pimienta molida. Hacer la mezcla de harina de garbanzo y agua, hasta que aparente huevo batido. Echar el arroz, mezclar bien y echar en una sarten antiadherente con un poco de aceite para hacer la tortilla. Hacer hasta que dore por ambos lados. Se puede acompañar con una salsa de tomate y un poco de ensalada. | |||||
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