1 manojo de espinacas 1/4 de cebolla 1 charada de copos de trigo 1 zanahoria pequeña 1/2 patata mediana Aceite de oliva, Sal Hierbas aromáticas ( tomillo, hierbabuena, perejil)
Preparacion:
Se hierven todos los ingredientes. Se pasan por la trituradora yse agregan los copos y las hierbas aromáticas. Se deja cocer a fuego lento el tiempo que necesiten los copos de trigo.